Je to tu: leto je tu. Dni sú horúce a noci komplikované. Aby unikli nespavosti, väčšina spáčov má tendenciu zahodiť svoje obľúbené pyžamo v prospech nočného oblečenia, ktoré je vhodnejšie pre letné teploty: voľné tričká, spodné prádlo alebo dokonca… nič. Záruka, že sa počas horúcich nocí neudusíte! A čo keby sme sa tohto zvyku držali po celý rok? Lepší spánok, sublimovaná pokožka a väčšie sebavedomie: prísľuby nočného spánku v tom najjednoduchšom oblečení sú ako z ríše snov. Blanc Cerise vás prevedie výhodami a nevýhodami spánku nahých.
Spanie nahý: prekvapivé výhody pre telo a hlavu
Podpora pokojného spánku
Ísť spať bez pyžama by vám pomohlo rýchlejšie zaspať. Vysvetlenie je jednoduché: na to, aby sa telo pripojilo k Morfeovej náruči, potrebuje stratiť 0,5 až 1 °C. Ide o mierny pokles telesnej teploty, ktorý môže rýchlo narušiť príliš hrubé pyžamo alebo prehriata miestnosť. Ak chcete pokojne prežívať spánkové cykly, zahoďte pyžamo a vyberte si ideálnu teplotu v spálni.
Posilnenie „pozitívneho pocitu z tela“
Vzhľadom k tomu, že sebavedomie pramení predovšetkým z prijatia svojho obrazu a tela, vyzlečenie pyžama môže byť dobrým cvičením na oslobodenie sa od komplexov a opätovné skrotenie svojho vzhľadu. Spať nahý znamená nájsť si čas na to, aby ste si vážili svoje telo také, aké je, a až potom naň zabudli pod vrstvou oblečenia na celý deň.
Posilnenie intimity
Uhádli by ste: ísť spať v Adamovom oblečení nabáda k blízkosti. Kontakt koža na kožu má za následok uvoľňovanie oxytocínu, hormónu pohody a náklonnosti. Výsledok: zníženie stresu a udržanie puta.
Udržiavanie intímneho zdravia
Nosenie tesnej spodnej bielizne vo dne v noci? Zlý nápad. Doprajte svojmu rozkroku oddych: zostať nahý na spanie umožňuje tejto oblasti dýchať a zabraňuje množeniu baktérií. Môžete sa rozlúčiť s opakujúcimi sa kvasinkovými infekciami. V prípade mužov je vraj spanie nahých prospešným zvykom pre plodnosť, pretože svieže prostredie zlepšuje kvalitu spermií.
Starostlivosť o pokožku
Spomedzi mnohých výhod spánku nahého sú niektoré… prinajmenšom nečakané. Možno ste to netušili, ale spánok má priaznivý vplyv na pokožku. Nižšia telesná teplota stimuluje produkciu melatonínu. Vzácneho hormónu, ktorý regeneruje pokožku a chráni ju pred starnutím. Ak ju chcete noc čo noc ešte viac rozmaznávať, zvážte prijatie obliečky na vankúš z praného bavlneného saténu.
Spanie nahý: aké sú nevýhody?
Musíte zvýšiť frekvenciu umývania
Sebum, pot, sliny… Jednou z nevýhod spania nahého je, že posteľ sa môže stať skutočným hniezdom pre baktérie. O to viac, ak drieme spolu. Takže keď spíte nahí, musíte byť bezchybní, pokiaľ ide o hygienu. Pretože hoci pyžamo môže pôsobiť ako ochranná bariéra, keď ste nahí, ste v priamom kontakte s posteľnou bielizňou. Aby ste si zachovali sviežosť postele, nezabudnite sa osprchovať predtým, ako vkĺznete pod perinu, a dodržiavajte zásady prania prestieradiel.
Strach z nočného chladu
Pre tých najchladnejších z vás je pravdepodobne nemysliteľné zaliezť do postele bez toho, aby ste si obliekli kockované pyžamo. Riešenie? Vyberte si prestieradlo vhodné na dané ročné obdobie. Od bavlnenej saténovej súpravy na zimu až po praný ľanový poťah na leto – o možnosti na pokojný spánok nie je núdza.
Upozornenie: keď je zima, je lepšie pridať hrubú prikrývku ako si obliecť ďalšiu vrstvu oblečenia.
Chýbajúce súkromie (niekedy)
Z praktického hľadiska nie je vždy možné spať nahý. Ak máte doma hostí alebo ste námesační, niet pochýb: nechajte si pyžamo. Ak musíte v noci vstať, môžete mať pri posteli úplne pokojne ľahký župan.
Záver: Spanie nahý má množstvo výhod, ktoré treba zvážiť, keď je čas ísť spať. Môže však byť ťažké pustiť sa do nahoty. Ak vám táto myšlienka nie je príjemná, netreba sa do nej nútiť. Podľa nášho názoru je najlepším kompromisom? Ľahké oblečenie z prírodných materiálov, aby ste si zachovali ten pocit voľnosti a jemnosti. Či už ide o nočnú košeľu, nočnú košeľu alebo šortky, Blanc Cerise dokáže obliecť vaše noci vďaka svojej kolekcii domáceho oblečenia. Pyžamá s elegantnými strihmi a starostlivými povrchovými úpravami, ktoré spájajú pohodlie a štýl.